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グリーフケア・ビリーブメントケア研究所の
石森恵美です。

少し前の紅葉の頃、
奥日光を歩きました。

いろは坂をのぼって、
龍頭の滝からスタート。
戦場ヶ原を歩いて
男体山を遠くに眺めつつ湯の滝へ。
そこからまたてくてくと湯の湖まで。

4時間くらいのウォーキング、
よりもう少しハードかな。
湯元温泉に、
おひとり様で泊まりました。

一泊とはいえ 着替えはもちろん、
日焼け止めなどのコスメ。
自己責任として、
スマホの予備バッテリー、
雨具、防寒着、菓子パン、
絆創膏や痛み止めなどなど。
結構な大きさのザックを背負って
歩きます。
ひとりだから気楽です。
休みたいときに休んで
自分のペースで歩けます。

でも「おひとりさま」を
楽しめるようになったのは
ここ2年くらいのこと。

仲良くお出かけしているご夫婦を見ると
羨ましくて、
恥ずかしいけれどちょっと妬みました。
グリーフって、
悲しみだけではありません。
羨ましいとか、悔しいとか、
怒りの感情さえあります。

まずはドライブ。 旅行。山登り。
そうしたら
心配していたほどの
寂しさや心細さはなく・・・。
大切な大好きな人が
いつもどこかにいてくれるような
安心感さえありました。

きれいねぇ。あなたも見える？
きのこ汁、美味しい。あなたもどう？
そんな会話さえ
できるようになりました。

誰にも聞こえないけれど
おしゃべりします。
確かに心がここにあるってわかります。
そこがあったかくなります。
そんなこともまたグリーフです。

　　　　　　　　　　　　　いしもり